随着天气逐渐转暖，战士在参加部队组织的五公里越野、体能训练之后，由于体力消耗过大，常常是满头大汗。这时有的战士在水房洗脸的同时，往往图一时之快，直接将头放在水龙头下面，用冷水冲个头，虽然感觉很畅快，但也对健康带来了隐患。因为，人的体能消耗后，体内会产生大量的热量，这时用冷水洗头，会导致毛孔闭塞，汗水无法排出，阻碍体内热量的散放和新陈代谢产生的有害物质的排泄；同时，由于大脑头皮毛细血管丰富，突然降温会使毛细血管收缩，影响人体的血液循环。所以，在训练后官兵切忌用冷水洗头，以免损害身体健康。另外，提醒大家，平时洗头最好都用温水。