春季切莫忽视午休午睡 |
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http://jczs.sina.com.cn 2006年03月28日 06:01 解放军报 |
编辑同志: 近日,笔者发现有些基层连队的午休午睡制度落实得不是很好,有的战士吃完午饭后喜欢打牌、聊天、看书,有的连队因特殊原因,在中午安排战士出公差、打扫卫生等等,不同程度地影响了休息。俗话说“一年之计在于春”,春天本身就是容易使人体出现疲乏、无力的季节,官兵在进行了较大强度的训练之后,体能、精力消耗过多。在这一期间,中午睡个好觉,是官兵补充体能、消除疲劳的必要途径。若休息不好,不仅有损身体健康,更会影响训练效果。 《内务条令》第123条规定:“听到午睡号(信号)后,除执勤人员外均应当卧床休息,保持肃静,不得进行其他活动,连值班员检查全连人员午睡情况。午休时间由个人支配,但不得私自外出,不得影响他人休息。”所以,基层连队干部要严格按照条令的规定,坚持落实好一日生活制度,切实保证战士的午休午睡。同时,也提醒中午有看书、听音乐或聊天习惯的战士,中午小睡一会,不但能让你以充沛的精力投入到下午的训练中,而且有利于身体健康。96251部队柳进芳薛宜生 |