木马运动是我军指战员军体运动的基本训练项目之一。由于跳越木马时，助跑快，前冲力大，在手接触木马背的一瞬间，如用力不当，很容易引起屈腕部肌肉损伤及腕关节创伤性关节炎，而挥臂挺身落地时，腰背部肌肉呈紧缩状态，若脊柱腰段过度背伸，则容易造成撕裂伤。

　　预防木马训练伤的发生，训练时可采取以下措施：一是加强训练的组织领导，做好训练前思想政治工作。训练时着装要轻便统一，穿解放鞋，衣袋内有较硬物品时应及时取出。二是根据战士的体质、技术水平，先练好基本动作，按照由简到繁、由易到难逐步提高的原则进行训练。三是做好训练前的准备活动，注意劳逸结合，在身体有病或过度疲劳时不要勉强参加训练。四是严格遵守训练场地纪律，认真按操作规程办事，指定责任心强、技术好的同志对操作者进行现场保护，防止意外发生。(陈颖珂供稿)