饭后不宜立即吃水果 | |
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http://jczs.sina.com.cn 2005年11月23日 05:59 解放军报 | |
不少连队食堂在餐桌上增加了水果,有些官兵吃完饭就立即食用,认为这样有助于消化。其实不然。食物进入胃部需经过1-2小时才能消化,如果饭后立即吃水果,未得到消化的食物会将水果阻滞在胃部,致使水果在胃部停留时间过长,影响消化,不利健康。如果长期如此,会导致消化功能紊乱。正确食用水果的时间是饭前1小时或饭后1-2小时。(王晓东供稿) |
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