时间定格在2005年9月4日下午1时30分，第一次被列入全运会正式比赛项目的铁人三项男子比赛鸣枪开赛。所有参赛的56名选手中，谁将成为我国全运会历史上第一名男“铁人”，是大家最为关注的焦点。1小时54分21秒之后，一匹从未在全国比赛中进入过前八名的“超级黑马”第一个冲过终点线，摘下了这枚重重的金牌。他就是来自八一军体大队铁人三项队的我军选手耿文博。

　　耿文博1982年7月出生在山东德州的一个农民家庭。从小就喜欢体育的他在小学四年级的时候，夺得了乡里组织的运动会同年龄组3000米比赛第二名。不服输的他暗下决心：下次一定要拿第一。那一年，耿文博只有12岁。1998年底耿文博进入德州市体校，开始中长跑专业训练。2000年12月6日，耿文博被“英雄军事五项队”选中来到八一军体大队练习军事五项。2003年6月，“听话”的耿文博按照教练的意思“改行”练铁人三项。两年3个月后，耿文博取得了这枚历史性的金牌。

　　铁人三项由1500米游泳、40公里自行车骑行和10公里越野跑3个项目组成。这是一个体能上非常艰苦的项目，对每个运动员的精神和毅力都是一个巨大的考验。面对一个全新的项目，耿文博很清楚自己的水平，要想缩短成功的时间，苦练是摆在他面前惟一的出路。

　　我们粗略地统计了耿文博一年的训练量，得出了一串触目惊心的数字：游泳1800多公里，相当于横渡渤海海峡上百次；自行车骑行22000多公里，是我国南北距离的4倍；越野跑3000多公里，相当于沿北京三环路跑一百多圈。练铁人三项苦，但耿文博从不叫苦，他热爱这个吃苦的项目。他开玩笑地说：“这就叫痛并快乐着。”即使生病，耿文博也没有休息过。今年7月，在贵阳进行高原训练时，他慢性肠胃炎发作。3周时间里，他吃不下东西，身体非常虚弱，走几步路，脚心都冒汗。但他知道距离

　　说到十运会取得的成功，耿文博谦虚地说：“这枚金牌属于八一队的每一个人。”

　　展望未来，今年23岁的耿文博信心十足地说：“这个金牌只是一个开始，我的目标是力争在2008年奥运会上冲击奖牌。我知道自己在游泳上与世界高手差距还很大，3年的时间我想我会成功的。”（来源：解放军报第12版）