夏季蔬菜不易久存 | |
---|---|
http://jczs.sina.com.cn 2005年06月28日 06:30 解放军报 | |
编辑同志: 随着气温升高,部队食堂的冰柜冰箱的作用越来越大,但其中存放的大多是肉鱼蛋奶,而同时采购的蔬菜却经常在室温里一放就是好几天。实际上这种做法是十分有害的。有害成分主要来自蔬菜含有的硝酸盐。硝酸盐本身无毒,然而在储藏一段时间之后,由于酶和细菌的作用,硝酸盐被还原成亚硝酸盐,这却是一种可致癌的有毒物质。 储存蔬菜不仅产生有害物质,而且造成营养素的损失。实验证明,在30摄氏度的屋子里储存24小时,绿叶蔬菜中的维生素C几乎全部损失,而亚硝酸盐的含量上升了几十倍。因此,采购蔬菜应当挑选新鲜的,最好是当天吃当天买,即使储存在冰箱内也不应超过3天。凡是已经发黄、萎蔫、水渍化、开始腐烂的蔬菜均不可食用。421医院庄少丽(来源:解放军报第8版) |