夏季天气炎热，很多战友习惯熄灯前洗澡，然后湿着头发、开着电扇或空调入睡，第二天醒来后，才感觉头痛乏力或感冒流涕。南海舰队航空兵某场站医院军医刘爱波提醒广大战友，这是极为不好的生活习惯，很容易引起头晕、恶心和感冒。

　　军医解释说，夏季人体本来能量消耗就大，容易疲惫，抵御疾病的能力较低，睡前洗头，使水分滞留于头皮，头部的气血遇冷而凝，长此以往，会导致气滞血瘀、经络阻闭。如 果洗完头后即睡进空调房间，头部又对着冷空气吹，就会寒湿交加，极易患病。睡到半夜会感到头皮局部有滞胀麻木感，伴绵绵隐痛。次日清晨，更会头痛加剧。时间久了，还会引发一种称为头皮下静脉丛炎的疾病，体征检查可触及局部的头皮增厚、增粗，乃至皮下肿块隆起。

　　军医建议，晚上洗头后不要湿着头发睡觉。洗完头发后，应该及时用毛巾吸干水分，最好待头发完全自然风干后再上床。如果时间来不及，可以用电吹风把头发吹干后再睡觉。

　　（王柳根）（来源：解放军报第8版）