课余时间或节假日听音乐是许多战士休闲娱乐的一种方式，便携式CD机和MP3成了一些战士的“新宠”，生活中经常可以看到他们戴着耳机自我陶醉在音乐的海洋中。可有些战士在听随身听时却忽视了对听力的保护。

　　研究表明，强大的声音，无论是噪声还是音乐，都会损害听力。声音超过60分贝时，就会对听力造成损害。而有的战士为了不受周围环境的“影响”，经常把耳机的音量调得很 大，有时甚至让旁边的人都能“共享”到。如此强烈的声音实际不亚于喷气式飞机的呼啸声。此外，戴耳机会使外耳道处于封闭状态，声音进入耳道后没有缓冲和回放的余地，很强的声压集中传递到薄薄的鼓膜上，会引起听觉器官异常兴奋，内耳的耳蜗末梢神经细胞和听觉细胞长时间在高音的刺激下，会发生萎缩或减少，导致听力减退。

　　专家建议，听音乐最好选择一个比较安静的地方，如果使用耳机音量要调节适当；收听的时间应控制在每天1小时以内。如有耳鸣或听力下降的症状，应及时去医院进行检查。（来源：解放军报第8版）