运动时会大量流汗，这是人人都知道的常识，为了摆脱汗水在皮肤表面产生的不适感觉，不少战友认为运动时应穿着“舒适透气”的纯棉服装。但事实上，纯棉质地的服装只能吸汗并不透气，不适宜运动时穿着。正确的做法是选择那些用透气性相对较好的材质制成的服装。

　　专家建议，选择运动服装的首要标准就是材质，无论外套还是内衣最好都是用能够散 发汗水的材料做成。纯棉衣服能够吸汗固然不假，但所吸的汗水不能散发，会使湿透的衣服贴在皮肤上，令皮肤逐渐变冷，难以保温。在温差相对较大的冬季，穿着纯棉内衣反而更容易使人在剧烈运动后着凉，引发伤风感冒等疾病。运动时可以选用聚乙烯为材料的贴身衣服，该材料具有散湿且保暖性好的特点，有利于保持皮肤的干燥、清爽。此外医生还提醒战友们，秋冬季运动时要讲究穿衣“有层次”。许多战友认为，一旦运动起来就不会感到寒冷了，因此常常穿一身运动装就走上了操场，其实，人体在户外锻炼中仅在中间时段产生较多热量，运动前后则非常容易受到外界温度的影响。所以不运动时可以多穿一点，运动时可以穿薄一点，但运动前后则应当及时增加衣物，注意保暖。（来源：解放军报第8版）